Snacks saludables En los últimos años se ha incrementado en mas de 50% el consumo de los snacks saludables en el Perú. L os snacks saludables mejor valorados por los peruanos esta la fruta troceada, los frutos secos y la fruta deshidratada entre los mas relevantes. Todo esto se esta podiendo evidenciar  ya que hay una mayor preocupación por la salud, una mayor oferta  de este tipo de productos en el mercado y  los cambios en los hábitos de consumo. Importancia de los snacks Proporcionan energía durante el día evitando la sensación de fatiga. Ayuda a mantener constantes los niveles de glucosa y energía lo cual es de mucha ayuda en tu día a día. Ayudan a los músculos a fortalecerse luego de hacer ejercicio. Controlan el apetito para evitar llegar con demasiada hambre a la siguiente comida. Reducen la ansiedad por comer alimentos poco saludables. Facilitan la digestión ya que las comidas pequeñas son mas fáciles de procesar. Por otro lado los snacks deben aportar entr

Si ya acabaste de ver tu serie favorita, te recomendamos que veas algunos de estos documentales que te ayudarán a reflexionar sobre tus hábitos de consumo . Puedes encontrarlos en Netflix .  1.  The True Cost  Un documental que vale la pena ver si eres amante de la moda. En él te explicarán cuál es el verdadero costo de las prendas que llevamos cuando compramos en tiendas fast fashion . Es importante que como consumidores seamos conscientes de las cosas que estamos comprando y también del origen de estas, para que así podamos tomar mejores decisiones a la hora de comprar. Si te interesa este tema, te recomendamos darle una revisada a nuestro post en el blog sobre moda sostenible.  2. Minimalism: A Documentary about the important things  Este es un documental protagonizado por  Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus, promotores de la ideología minimalista, autores de varios libros y creadores de  theminimalists.com .  En el documental te cuentan un poco sobre su expe

Cepillo de dientes de bambú Millones de cepillos de dientes de plástico se usan en todo el mundo y unas de las marcas que poco a poco esta teniendo mas acogida entre las personas es la marca Meraki ¿Porque usar cepillo de dientes de bambú? El bambú es una planta tropical ademas es una de las plantas con mayor tasa de crecimiento del mundo. En su proceso de crecimiento  absorbe grandes cantidades de CO2. Los re-brotes del bambú permanecen luego de cosechar la planta  y alcanzan el tamaño de un individuo maduro en dos años sin necesidad de volver a sembrar o utilizar riego artificial. Además, con tiene agentes anti-bacterianos de origen natural, por lo que  no requieren fertilizantes ni pesticidas para crecer. El material del mango es  97% n atural y biodegradable , por lo tanto  su desecho no representa un problema para el medio ambiente. Actualmente, estos cepillos de dientes se vende en más de 500 puntos de venta en todo el país, incluyendo Uruguay, y a través del e

Este viernes 27 de septiembre es la Huelga General por el Clima.  Una  protesta  a nivel global que buscan  exigir a los líderes mundiales a tomar acción con medidas urgentes para acabar con la crisis climática. La protestas comenzaron desde el pasado viernes 20 de septiembre coincidiendo con la celebración en Nueva York (EEUU) de la Cumbre Climática convocada por la  ONU  para impulsar la ambición en las negociaciones de la próxima Conferencia del Clima que se celebrará a final de año en Chile. ¿Quiénes están detrás de esta iniciativa climática? Las plataformas que convocan esta movilización global son  Fridays for Future ,  Alianza por el Clima ,  Alianza por la Emergencia Climática   y  2020 Rebelión por el Clima , que agrupan a unas 300 organizaciones. Además de partidos políticos, organizaciones independientes, sindicatos y  comunidades autónomas. ¿Por qué hacer esta movilización? La crisis climática se ha convertido en el mayor desafío que enfrenta l

El concepto de sostenibilidad se interpreta como; “El desarrollo que satisface las necesidades del presente sin comprometer la capacidad de las futuras generaciones, garantizando el equilibrio entre el crecimiento económico, el cuidado del medio ambiente y el bienestar social”. Hoy en día, la sostenibilidad se dirige a ser parte de nuestro paradigma, es una forma que están adoptando las empresas y las personas, con el propósito de tener como resultado; responsabilidad con el medio ambiente y la humanidad a través del tiempo. Lo que resulta beneficioso para las empresas al momento de implementar prácticas sostenibles, es que pasan a ser más agradables para los inversionistas, impactan positivamente en su entorno y si se implementan estas prácticas de manera adecuada, muchos beneficios económicos. La sostenibilidad es una tendencia y tiende a ser parte de la cultura corporativa de muchas organizaciones actualmente. Los consumidores hoy en día , buscan marcas que generen algún

Se originó un viernes de agosto de 2018, cuando una adolescente de 15 años, Greta Thunberg , se sentó en frente del parlamento en Estocolmo, Suecia. El motivo era protestar por la falta de acción en relación con la crisis climática. Específicamente, Greta tenía como objetivo que su país cumpla con el Acuerdo de París. El Acuerdo de París tiende un puente entre las políticas actuales y la neutralidad climática que debe existir a finales del siglo. En pocos meses, la acción de la hija de una famosa cantante sueca de ópera se convirtió en viral en redes sociales bajo el hasthag #FridaysForFuture . Asimismo, representa un movimiento juvenil de lucha contra el cambio climático. Greta Thunberg y el movimiento estudiantil de activistas contra el cambio climático “Viernes para el Futuro” han recibido el premio Embajador/a de Conciencia de Amnistía Internacional de 2019. Amnistía Internacional decidió conceder el premio de 2019 a Greta por sus esfuerzos pa